Чай или кофе?

Перед тем, как вы прочтёте эту статью, стоит понимать, что источником нашей жизни является вода, ведь человеческое тело на 80 процентов состоит из воды, а если воду не употреблять или употреблять в маленьком количестве, то организм в скором времени начнёт подводить, начнутся проблемы со здоровьем, ослабнет иммунитет. Что бы избежать этого просто пейте много воды, норма в день приблизительно 2-3 литра в день. Купить кулеры в Москве и поставить их у себя на рабочем месте и дома, что бы потом не быть частым посетителем врачей. Диетологи давно уже сходятся в одном, нет никакого смысла изводить себя голодом, чтобы скинуть 3 кг, а набрать впоследствии 5 кг.

Необходимо комплексное изменение Вашего привычного рациона. Но не только питания! Попробуйте заменить традиционное чаепитие рецептами, речь о которых пойдёт ниже, и наблюдайте как стрелка весов медленно, но верно двигается влево. Вуаля! И вы готовы к пляжному сезону! Регулярное употребление этих напитков поможет снизить лишний вес, оздоровить организм, взбодриться или успокоиться перед сном. Ромашковый чай с лимоном. Для такого чая можно использовать фитопакетики или варить на водяной бане 1 столовую ложку сыпучего сырья. Добавьте лимон по вкусу и принимайте за полчаса до еды по полстакана или на ночь 1 стакан. Рекомендуем вам пу эр купить. Такой чай обладает успокаивающим и гармонизирующим эффектом. Такой отвар – это профилактика желудочно-кишечных заболеваний, печени и почек. Имбирный напиток Вам понадобится имбирь, лимон, немного мёда, корица и гвоздика по вкусу. Для людей склонным к отёкам, имбирь предписан прежде всего. Имбирь понижает аппетит, улучшает метаболизм, поэтому имбирный напиток рекомендуют пить за полчаса до еды или между приемами пищи. Залейте 2 столовые ложки тертого имбиря 1,5л воды. Потомите это снадобье 1,5-2 часа в термосе и добавьте мёд по вкусу. Зеленые свежевыжатые соки и смузи из зеленых овощей и зелени по утрам – это заряд бодрости и неоспоримая порция здоровья.

Можно добавлять в такие смузи немного лимона и спирулины, которые усилят эффект. Спирулина – легендарная водоросль, которая славится своим богатейшим составом и способна давать длительное ощущение сытости. Отвар из ягод годжи Годжи – не ромашка, и в каждой аптеки их не купишь. Покупая эти ягоды с чудо-составом, постарайтесь проверить их подлинность, просите предоставить сертификаты качества. Когда убедитесь, что приобрели качественное сырье, заваривайте 25-50 гр в термосе 10-15 минут и пейте полученный чай утром на пустой желудок и перед последним приемом пищи. Заваренные ягоды отличный десерт к этому напитку. Пуэр Этот китайский чай известен и любим многими, но из-за своего «земляного-черносливового» специфического вкуса он придётся по нраву не всем. В любом случае, полезных свойств у этого чая не счесть: борется с лишним весом и «плохим» холестерином, способствует снижению сахара в крови, невероятно бодрит и омолаживает организм вцелом. Приятного чаепития!