Любовь к физическим нагрузкам с раннего детства

Главная мечта любого родителя – видеть своего ребенка здоровым. Понимая, что основу здорового образа жизни составляет физическая активность, папы и мамы стремятся привить к ней интерес с самого раннего детства. В чем же ценность физических упражнений?

• С их помощью тренируется выносливость сердца и сосудов, происходит развитие правильного дыхания.
• Вдобавок снимается психическое напряжение.
• Занятия детским спортом улучшают память и внимание, координацию движений и скорость реакции.
• Физические упражнения помогают в развитии всех групп мышц, совершенствуя гибкость и формируя стройную и красивую фигуру.
• Любая порция физической нагрузки способствует расслаблению организма, выплескиванию накопившейся энергии. Это весьма важно для современных гиперактивных детей.

Советы экспертов

Для того чтобы привить ребенку интерес к физическим упражнениям, создайте ему все условия для физической активности. Оптимальным решением станет приобретение спортивного комплекса в детскую комнату. На сайте lazalka.ru можно выбрать любую модель. Даже если это будет обычная шведская стенка, турник, брусья, детские качели или канат. Попытку покорить один из элементов следует поощрять. При этом страховку родителей никто не отменял.

Постоянный доступ к спортивным активностям поможет в ближайшем будущем научиться владеть своим телом. Жизнерадостному маленькому человечку под силу овладеть самокатом, велосипедом, роликовыми коньками. А начинать следует с простого покорения горки или лесенки на детской площадке.

Наукой доказано, что при усвоении нового двигательного навыка происходит развитие более высоких отделов мозга.

Для того чтобы дети имели желание заниматься спортом, следует придерживаться некоторых рекомендаций.

• Будьте всегда примером для своего чада. Занимайтесь сами физическими упражнениями как дома, так и на свежем воздухе.
• Запишите ребенка в секцию по его желанию.
• Купите для занятий красивую спортивную форму.
• Поощряйте малейшее его достижение.
• Расширяйте спортивный кругозор своего школьника.

Не заставляйте заниматься силой. Если понравился один из видов детского фитнеса, идите ребенку навстречу, пусть попробует гимнастику, танцы, плавание. Любой вид физической нагрузки принесет пользу и доставит удовольствие.

Простое решение – выбрать вместе с ребенком оптимальный вид физической деятельности, в детском фитнесе он очень разнообразен: пусть плавает, танцует, занимается йогой, единоборствами, гимнастикой и т.д.