Как выбрать балансборд?

Если вы перешли на постоянный стол, но ищете что-то еще, что можно было бы добавить к своему режиму фитнеса на работе, подумайте о покупке балансира. Это отличный способ увеличить силу кора при сжигании калорий. Взгляните на несколько советов по поиску идеального стола для вашего постоянного стола ниже.

Типы балансовых плат

Доступно множество различных типов балансировочных плат. Не все из них подходят для людей любого уровня подготовки. Например, некоторые типы предназначены только для экспертов и будут слишком сложными для использования на работе. Найдите время, чтобы изучить выбранную вами балансировочную доску, прежде чем покупать ее, чтобы убедиться, что она соответствует вашим потребностям. Если возможно, попробуйте, прежде чем забрать домой. Заказать балансборд вы можете на сайте.

На что обращать внимание при выборе балансировочной доски

Когда вы покупаете этот аксессуар для рабочего места, вы можете быть ошеломлены выбором. Помните эти 10 советов по выбору лучшей балансировочной доски для вашего постоянного стола:

1. Выберите размер колоды, соответствующий вашему росту. Например, более высокие люди могут предпочесть более широкую и длинную доску, в то время как те, кто короче, могут получить больше пользы от круглой или узкой доски.
2. Следите за тем, чтобы ваши лодыжки не перекатывались внутрь, когда вы используете балансировочную доску. Это может вызвать сильный дискомфорт при длительном использовании. По возможности проверьте доску перед тем, как принести ее домой, чтобы убедиться, что она вряд ли принесет больше вреда, чем пользы.
3. Поищите балансировочную доску, которая впишется в ваш офис и интерьер, чтобы ее можно было легко хранить на ночь.
4. Избегайте ударной доски для тренировок. Это может отвлечь вас от текущей задачи или может остаться неиспользованным, потому что это слишком сложно для многозадачности.
5. Убедитесь, что высота доски соответствует высоте вашего стола. Вы должны иметь возможность балансировать на доске и удобно дотягиваться до клавиатуры.
6. Не упускайте из виду свой бюджет, особенно если вы новичок. Есть много досок для начинающих по доступным ценам.
7. Учтите свои физические ограничения. Некоторые балансировочные доски не подходят для тех, у кого проблемы с суставами, в то время как другие специально разработаны для этой цели.
8. В том же духе подумайте о весе самой доски. Достаточно ли легко вам передвигаться или приспосабливаться самостоятельно? Требуются ли какие-либо специальные инструменты или оборудование для сборки? Избегайте покупки невероятно тяжелых досок, которые непрактичны для использования в офисе.
9. Убедитесь, что вам легко чистить. Даже если у вашей компании есть внешние офисные уборщики, они обычно не очищают офисное фитнес-оборудование, поэтому вы должны быть уверены, что сможете очистить его самостоятельно.
10. Дважды проверьте его уровень шума. Некоторые балансировочные доски издают тихий звук, когда пользователь перемещается с одной стороны на другую. Остальные относительно тихие. Убедитесь, что вы нашли тихую доску, чтобы вызвать минимальные неудобства.

Лучшие доски баланса для начинающих

Лучшие балансировочные доски для новичков — это те, которые обеспечивают низкую нагрузку на тренировку и их легко хранить под столом или в ящике. Лучше всего подойдут традиционные воблборды, так как они достаточно просты для любого уровня навыков, но при этом обеспечивают некоторое сопротивление.

При покупке балансировочной доски помните о приведенных выше советах. Никогда не покупайте ту, которая выше вашего уровня навыков, и убедитесь, что вы изучили тип доски, которую собираетесь купить, прежде чем забрать ее домой.