Недостаток витамина D в организме увеличивает вероятность развития инсульта

Вашингтон, 23 ноября. Дефицит витамина D негативно влияет на состояние организма человека. К такому выводу пришли специалисты Университета Джонса Хопкинса (США) по результатам проведенного исследования, сообщает издание Express.

Ученые утверждают, что недостаток витамина D в два раза увеличивает риск возникновения острого нарушения кровоснабжения мозга. Это объясняется тем, что данное вещество необходимо для здорового функционирования большинства ключевых систем организма, в том числе иммунитета.

Исследователи подчеркивают, что витамин B формируется в эпидермисе кожи под воздействием ультрафиолетовых лучей. По этой причине чаще всего данная проблема встречается у жителей стран, где мало солнечного света. Врачи рекомендуют употреблять жирную рыбу, яйца, печень и йогурты для профилактики дефицита витамина B.

Как сообщалось ранее, диетолог Виктор Жиляев рекомендовал офисным работникам добавить в рацион питания морскую рыбу и овощи. Эти продукты способствуют профилактике болезней суставов.