Для чего спортсменам аминокислоты BCAA

Если вы профессионально занимаетесь спортом или совсем недавно решили держать в тонусе своё тело, то наверняка вы уже успели узнать про пользу спортивного питания. Оно необходимо не только для наращивания мышечной массы, но и для поддержания организма в тонусе и запуска значимых внутренних процессов, без которых изнуряющие тренировки станут просто непосильными, а организм начнет работать на пределе.

Спортивное питание имеет множество разновидностей.

К одним из наиболее популярных видов можно отнести аминокислоты ВСАА. Это уникальные аминокислоты, которые являются строительными блоками для белков. ВСАА включает в себя три основные аминокислоты – валин, изолейцин и лейцин. Их роль в организме действительно огромна, и современные исследования считают, что прием добавки ВСАА необходим не только спортсменам, но и многим другим людям. Приобрести аминокислоты ВСАА и многие другие виды спортивного питания вы сможете в интернет-магазине https://creatine.in.ua/aminokisloty/bcaa/.

Полезные свойства ВСАА заключаются в следующем:

• регулируют синтез мышечного белка,
• улучшают общую работоспособность,
• контролируют % жира в организме,
• восстанавливают мышечную ткань,
• восполняют потраченную энергию.

Помимо всего вышеперечисленного, аминокислоты ВСАА улучшают память, предотвращают утомляемость, поддерживают общий функционал организма, особенно в условиях повышенных нагрузок. Одной из важных особенностей ВСАА для спортсменов является их способность регенерировать мышечные ткани, а также стимулировать секрецию столь важного гормона роста.

Для спортсмена необходим именно комплексный прием аминокислот ВСАА.

Взаимодействие всех трех компонентов в определенной пропорции считается наиболее оптимальным вариантом, а конкретную дозировку ВСАА следует подбирать с учетом индивидуальных особенностей организма и целей спортсмена. К примеру, бодибилдеры принимают повышенные дозы, поскольку расходуют их в усиленном размере. Поэтому если вы собираетесь начать прием аминокислот ВСАА, лучшим решением станет консультация со специалистом или профессиональным спортивным тренером.