Тренды в сфере wellness: что нового в 2023 году

В 2023 году сфера wellness продолжает развиваться и адаптироваться к новым вызовам и потребностям общества. Мы наблюдаем несколько ключевых трендов, которые формируют современные практики оздоровления и заботы о себе.

1. Интеграция технологий

Технологические решения становятся неотъемлемой частью wellness. Приложения для медитации, трекеры активности и умные устройства помогают людям следить за своим психо-эмоциональным состоянием и физическим здоровьем.

2. Устойчивое питание

Спрос на альтернативные источники белка и экологически чистые продукты постоянно растет. Все больше людей выбирают растительные варианты питания и осознанно относятся к своему рациону.

3. Психоэмоциональное здоровье

Ставя психическое здоровье на первый план, многие обращаются к различным методам, таким как:

• психотерапия;
• групповые занятия;
• практики осознанности.

4. Объединение wellness и фитнеса

Современные тренировки все чаще дополняются аспектами психологического благополучия, включая йогу, пилатес и медитацию, что создает гармоничный подход к физической активности.

Таким образом, 2023 год приносит новые идеи и подходы в мир wellness, делая акцент на здоровье, устойчивости и интеграции технологий.