Большая часть из нас игнорируют завтрак, выгораживаясь утренним отсутствием аппетита. А напрасно! Эксперты обнаружили, что люди, которые не пропускают завтрак, наиболее подтянуты и трудностей с самочувствием у них поменьше, чем у тех, кто не желает с раннего приема еды. Конечно, если вам не хочется завтракать с утра, то есть решения трудности. Сон С нынешним жизненным […]

Депрессия во многом противоположна маниям. Настроение пациента может быть крайне удрученным, взгляд безразличным и безрадостным. Он теряет интерес к другим людям и верит в то, что он крайне греховен и ничего не стоит в жизни. Большая депрессия у людей часто сопровождается специфическими когнитивными нарушениями, включающими в себя нарушения внимания и кратковременной памяти. Кроме того, у […]

Роджер Браун полагал, что некоторые аспекты паники можно понять, если рассмотреть ее с точки зрения математической теории игр. Этот подход стал известен под общим названием дилемма узника. Психологи рассматривают гипотетическую проблему двух людей, арестованных по подозрению в совместном ограблении банка. Шерифу необходимо получить признание, чтобы можно было выдвинуть обвинение, и он разрабатывает довольно дьявольский план. […]

Память человека – уникальный механизм, который, однако может быть нарушен из-за каких-либо травм. Память человека можно проанализировать с учетом того, информация какого типа в ней содержится; здесь очень полезны исследования пациентов, которые страдают амнезией. К примеру, пациент получил серьезную травму головного мозга при автомобильной аварии: у него были поражены лобные и височные доли мозга, включая […]

С детства людей пугают: «Не ешь много сладкого – зубы испортишь!» — и в этом, конечно, есть правда. Но насколько в реальности опасны для здоровья зубов сладости? Действительно ли каждая карамелька, засунутая за щеку во время скучного спектакля, каждая «Аленка», употребленная под цветочный чай и сплетни коллег, каждый кусочек вашего именинного торта — каждая сладость […]

Во многих странах мир главная эпидемия – это эпидемия недостатка сна. Не менее 100 миллионов россиян, например, не высыпаются каждую ночь, а вед это стоит стране миллионы долларов потерянной продуктивности ежегодно. Более половины работников ночной смены засыпают прямо на работе хотя бы один раз в неделю. История показывает, что это приводит к очень серьезным последствиям. […]

Лишнее стимулирование нервной системы, с поддержкой кофеина, имеет возможность сделать вас более раздражительными и возбужденными. Обыкновенному человеку рекомендовано пить не больше 3 чашек кофе в день, с наименьшим двухчасовым интервалом между приемами. Впрочем, есть люди, которые уже впоследствии выпитой одной чашечки кофе, становятся возбужденными и значительно больше подвержены стрессу. Любому человеку нужно регулировать и держать […]

Вакцинация — самый эффективный метод борьбы против гриппа. Если прививка совершена своевременно, то осложнения можно предотвратить даже при инфицировании вирусом. Но существуют и другие меры профилактики гриппа: 1. Формирование и поддержание здорового образа жизни. 2. Соблюдение элементарных санитарно-гигиенических правил. Например, правильное мытье рук, при кашле прикрывать рот ладонью, носить медицинскую маску, и так далее. 3. […]

Много лет выращивала озимый чеснок и всегда получала хорошие урожаи. Вот только хранился он недолго. Когда узнала, что яровой чеснок может храниться год, а то и два, решила попробовать вырастить его. Участок под яровой чеснок отвела там, где выращивала бобовые и тыквенные культуры, — это хорошие для него предшественники. Грядку подготовила с осени: заправила перегноем, […]

У мужчин, страдающих бессонницей, высокий риск заболеть сахарный диабетом. К такому выводу пришли специалисты Калифорнийского института клинической эндокринологии. Ученые представили статистику, согласно которой в мире каждый четвертый человек страдает от заболеваний, вызванных бессонницей. Также сюда относятся люди, неправильно соблюдающие режим дня. Отметим, что бессонница изначально вызывает психологические расстройства и стрессы, что потом приводит к появлению […]